عشرة أشياء حول التدريبات التقنية المفضلة للمحترفين

جوش موسيمان يعلم بعض البنادق الصغيرة.

(1) تدريبات تقنية. من الممتع قضاء الوقت والمال في التنقل بين دراجتك الترابية بهدف الفوز بالسباق التالي ، ولكن في بعض الأحيان يحتاج الفارس إلى مساعدة أكثر من دراجته. يتذكر الجميع قصة والد غاري جونز الذي وضع دراجته في الترس الثالث وأخذ ذراع التغيير ليجعل غاري يدرك أنه ليس كل ركن هو مسألة ثانوية؟ 

(2) إيلي توماك. مرة أخرى في اليوم ، كان وضع ساقك في الزاوية أمرًا ضروريًا لموازنة الدراجة أثناء الانحناء لعمل زاوية. في الوقت الحاضر ، كان كبار المحترفين مثل Eli Tomac و Ken Roczen يبقون أقدامهم على الأوتاد على طول الطريق حول الزوايا في كثير من الأحيان. بدأ التكتيك في موتوكروس وشق طريقه إلى الزوايا الضيقة والفنية لسوبر كروس. مع نظام التعليق الحديث والهيكل المريح ، يتعلم الدراجون أنهم لا يحتاجون دائمًا إلى ساق في كل زاوية لتدوير الدراجة. إن الحفاظ على قدميك على الأوتاد ليس دائمًا الأسرع ، ولكنه يوفر الطاقة ويزيد من التحكم في زوايا أكثر مما تعتقد. 

(3) ريان دنجي. عزا "Dunge" شكله المثالي للصورة إلى التدريبات الدائرة. ما عليك سوى ركوب دراجتك النارية في دائرة مع الحفاظ على الأسلوب المناسب ، مثل المرفقين لأعلى ، والضغط على مسند القدم الخارجي بكرات قدميك ورفع الساق الداخلية لأعلى. يوصي بالذهاب حتى تشعر بالإرهاق ثم تبديل الاتجاهات. لا تحتاج إلى شبق لهذا ؛ أي موقف سيارات ترابي سيعمل. إنه ليس ممتعًا للغاية ، لكن ريان أخبرنا أنه يتمنى لو كان يفعل ذلك أكثر. 

(4) تري كانارد. تدرب كل من Trey Canard و Ryan Dungey مع مدرب ركوب الخيل Shannon Niday في سنواتهم الهواة وقضوا وقتًا معًا في الركوب في تكساس خلال عامي 2005 و 2006. يحب Trey إنشاء شق أحادي مع تخطيط على شكل حبة الكلى. على مضمار الزاوية الضيق والتقني ، يتدرب على لفات الوقوف ، وجلسات الجلوس ، ولفات بدون القابض ، واللفات بدون فرامل ، واللفات العادية ، ولفات القدم على الأوتاد. 

(5) جيريمي ماكغراث. اشتهر "King of Supercross" بمهاراته الفنية المتمثلة في الانزلاق إلى الأسفل والدفع من خلال القفزات في Supercross ، واكتسب الثقة والمهارة من خلال وجود مضمار Supercross في الفناء الخلفي مع قفزات شديدة الانحدار وتحولات صعبة ؛ ومع ذلك ، أوضح أن الكثير من نجاحه جاء من قدرته على التوقف بسرعة. لقد عمل على تدريبات الكبح في المنزل حتى يتمكن من التوقف بشكل أقوى وأسرع لعمل خط داخلي أو الضغط على دواسة الوقود لفترة أطول في البداية للحصول على الفتحة. 

(6) تشيس سيكستون. أظهر متسابق هوندا 450 الشاب الكثير من الإمكانات في سنته الأولى في الدرجة الأولى في عام 2021. تتطلب تدريباته المفضلة بعض الأعمال السريعة على الدراجة. يزيل ذراع المكابح الخلفية ويوجه ذراع القابض لأعلى ، ويجبر نفسه على الركوب بدونها. هذا يعلمه أن يحمل الزخم عبر الزوايا وأن يتدحرج على دواسة الوقود بشكل أكثر سلاسة. 

(7) ناثان رامزي. يشتهر ناثان رامزي بكونه أول متسابق يفوز بحدث رئيسي في Supercross على 450 رباعي الأشواط (2002 Honda CRF450 في Pontiac Superdome) ، وهو الآن مدرب ركوب ومدير فريق لبرامج هواة KTM و Husqvarna و GasGas. لقد عمل مع جاستن برايتون والعديد من كبار الدراجين منذ أيام السباق ، وقد أطلق على مثقابه المفضل "أغنية بارني بما في ذلك المرفقين". إنه يركز على الحفاظ على وضع رأسك مركزيًا ، والكتفين مربعة مع الدراجة ، والمرفقين لأعلى ، والركبتين ، وأصابع القدمين مدببتين.  

(8) زاك أوزبورن. لا يُعرف البطل الوطني لعام 2020 450 بامتلاكه أجمل التقنيات ، ولكن بالنسبة للفارس قصير القامة ، فإنه ينجز المهمة وينجح معه. إنه يحب أن يكون لديه مسار على شكل رقم ثمانية للركوب عليه مع التركيز على الأساسيات. الشكل ثمانية أصعب مما يبدو ، حيث يبلغ نصف قطر كل زاوية حوالي 250 درجة. بالإضافة إلى ذلك ، يجبرك على ممارسة اليد اليمنى واليسرى على قدم المساواة. 

(9) مايك أليسي. من السهل على الجميع ، حتى المحترفين ، أن يتم القبض عليهم وهم يحدقون في الحاجز الأمامي عندما يتعبون جسديًا وعقليًا. كانت نقطة تركيز مايك أليسي الأولى عند العمل على التقنية هي التطلع إلى الأمام. يمنح التطلع إلى المستقبل عقلك مزيدًا من الوقت لمعالجة ما يفعله ، مما يساعد في كل جانب من جوانب الركوب. على نفس المنوال ، عند تعلم قفزة جديدة ، حاول قدر المستطاع أن تراقب المكان الذي ستهبط فيه قبل الإقلاع. 

(10) جودي وايزل. محرر MXA ، جودي وايزل قد تسابق دراجات نارية مختلفة أكثر من أي شخص آخر على هذا الكوكب ، ويوصي بالتركيز على الأجزاء القبيحة والصعبة من المضمار عند التمرين. "لا تقطع المسار للتركيز على أقسام المرح ؛ قطع المسار للتركيز على الصعب منها. قد لا تكون أبدًا الأقسام الممتعة ، ولكن إذا لم تسرع في الأقسام غير المريحة ، فلن تسير بسرعة في الواقع ".

مهارات الدراجة الترابيةإيلي توماكجودي ويسيلجوش موسيمانموتوكروستدريبات تقنية موتوكروسناثان رمسيزنزانة ريانتري كانارد