ZEHN DINGE ÜBER DIE BELIEBTESTE NEUE FAHRTECHNIK

(1) Füße an. Die derzeit beliebteste neue Fahrtechnik in der Motocross-Welt besteht darin, die Füße den ganzen Weg durch die Kurven auf den Rasten zu lassen. Das bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit stehen; es bedeutet einfach, dass Sie beide Füße während der gesamten Kurve auf den Stiften lassen. Sogar im Supercross sind Top-Profis in der Lage, beide Füße auf den Stiften zu halten, insbesondere um das Gleichgewicht zu halten, wenn sie aus einer Kurve in eine Whoop-Sektion kommen.

(2) Verlauf. Das Fahren mit hochgelegten Beinen ist nicht neu, es gab schon immer Fahrer, die ihre Füße auf den Rasten ließen. In den frühen Tagen des Motocross war es jedoch riskant, das innere Bein in einer Kurve auf dem Stift zu lassen, da die Federung weniger Federweg hatte, die Motorräder kleiner waren und die Fußrasten näher am Boden lagen, sodass das Herausstrecken des Beins Ihren Fuß daran hinderte sich im Dreck verfangen und/oder unter den Haken gekehrt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass es nicht immer die beste Strategie ist, nur weil es moderne Fahrer gibt, die mit den Füßen auf den Rasten fahren, da das Ausstrecken des inneren Beins dazu beiträgt, das Gewicht beim Wenden zu verlagern. 

(3. Zweck. Da die Fußrasten unterhalb des Schwerpunkts positioniert sind, wirkt sich die Energie, die von den Beinen des Fahrers auf die Fußrasten übertragen wird, erheblich auf das Fahrverhalten des Fahrrads aus – mehr noch als das Gewicht des Fahrers auf dem Sattel. Indem Sie Ihre Füße auf den Rasten lassen, können Sie ein ausgewogeneres Gewicht auf dem Fahrrad halten, was zu glatteren Kurven führt.

(4) Konsistenz. Es ist nicht immer besser, die Füße auf den Pflöcken in einer Ecke zu halten. In einigen Kurven kann es für einen Fahrer einfacher und schneller sein, den Fuß abzunehmen. Ken Roczen und Eli Tomac bleiben nicht die ganze Zeit auf den Pflöcken, aber sie lassen sie öfter als nicht. Der große Vorteil, wenn Sie Ihre Füße auf den Stiften lassen, besteht darin, dass dies die Konsistenz erhöht. Mit weniger Bewegungen ist es einfacher, festzuhalten und sich darauf zu konzentrieren, eine richtige Kurve auszuführen und sofort in die nächste Gerade zu gelangen.

Durch das Aufstehen maximiert Hunter Lawrence die Wirkung der Füße auf den Fahrstil. 

(5) Energie sparen. Wenn Sie Ihre Füße auf den Stiften lassen, verbraucht Ihr Körper keine Energie, um Ihr Bein anzuheben und zu strecken (mit dem zusätzlichen Gewicht von Stiefeln und Knieschutz). Zweitens verringert es die Ermüdung Ihrer Arme und Schultern, da es Ihnen auf natürliche Weise ermöglicht, mehr mit Ihren Beinen zu greifen. Stellen Sie sich vor, ein Fahrrad ohne Fußrasten zu fahren; Das Fahrrad wäre extrem ermüdend, sich daran festzuhalten. Stellen Sie sich nun vor, mit nur einem Bein auf dem Fahrrad zu fahren – weniger ermüdend, aber immer noch ermüdender als mit beiden Beinen. Dieses Beispiel zeigt, warum es Ihnen hilft, Energie zu sparen, wenn Sie beide Beine angezogen lassen.

(6) Fußposition. Um den vollen Vorteil daraus zu ziehen, dass Sie Ihre Füße den ganzen Weg durch eine Kurve auf den Stiften halten, müssen Sie darauf achten, wie Ihre Füße auf den Stiften positioniert sind. Sie müssen auf den Fußballen reiten. Wenn Sie dies nicht tun, kann Ihr Stiefel in die innere Spurrille geraten und Ihr Knie verdrehen. Wenn Sie auf den Fußballen fahren, können Sie sich auch durch Ihre Knöchel beugen, was Ihnen hilft, Stöße zu absorbieren. 

Die Lawrence-Brüder beherrschen diese Technik außerordentlich gut. Hier demonstriert Jett beim Seattle Supercross 2023.

(7) Anleitung. Beginnen Sie mit dem Üben der Füße-auf-den-Pflöcken-Übungen in Kehrkurven. Mit mehr Schwung und einer größeren Kurve wird es einfacher, sich an die Technik des Schlagens einer Kurve zu gewöhnen, ohne dass Ihr inneres Bein eine „Krücke“ ist, um Sie zu retten. Tiefer in der Kurve zu stehen ist ein natürliches Nebenprodukt, wenn man die Füße auf dem Boden lässt. Wenn Sie die Technik in schärferen, technischeren Kurven ausprobieren, achten Sie darauf, weiter nach vorne zu schauen und das Fahrrad mit Ihren Beinen zu quetschen. Das hält dich davon ab, dein inneres Bein abzutupfen.

(8) Schnelle Füße. Eine Technik, die auf denselben Prinzipien basiert, ist „Fast Feet“. Es bedeutet, dass Ihr Fuß so wenig Zeit wie möglich von der Stange verbringt. Die besten Fahrer kommen heutzutage schnell wieder auf die Fußrasten und wissen, dass sie mehr Gas geben und mit erhöhter Traktion schneller fahren können, wenn beide Füße auf dem Boden stehen.

Ohne Schalthebel, ohne hinteres Bremspedal und ohne Kupplung sind E-Bikes wie das KTM Freeride gute Trainer, um die Füße hochzulegen.

(9) Elektrisch. Elektrische Dirtbikes haben keine Schaltgetriebe, wodurch Kupplungshebel und Schalthebel überflüssig werden. Viele E-Bikes verfügen über einen Handhebel zur Betätigung der Hinterradbremse. Dadurch bleiben beide Füße die ganze Zeit auf den Fußrasten. Weniger Bewegung mit den Füßen erleichtert das Fahren und die Ausführung der richtigen Technik.

(10) Hilfreiche Tipps. Um Ihnen zu helfen, mit dem Fahrrad verbunden zu bleiben und Ihre Füße in der richtigen Position zu halten, können Sie Ihre Fußrasten schärfen, Griffband auf den Seitennummernfeldern anbringen und einen Gripper-Sitzbezug hinzufügen. Jeder Trick hilft Ihnen dabei, auf dem Fahrrad zu bleiben und macht es einfacher, die richtige Technik beizubehalten.

 

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