browsing Tag

δέκα πράγματα

ΔΕΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ FOAM ROLLING

Οι κύλινδροι αφρού λειτουργούν χρησιμοποιώντας τη φυσική απόκριση του σώματος στην πίεση. Καθώς περιστρέφετε τα σημεία ενεργοποίησης των μυών, ο μυς χαλαρώνει. Αυτό είναι γνωστό ως αυτο-μυοφραστική απελευθέρωση.
Διαβάστε περισσότερα ...

ΔΕΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΜΙΑ ΕΞΕΤΑΣΗ ΔΟΚΙΜΗΣ MXA

Λίγοι καλούνται, λιγότεροι επιλέγονται και οι περισσότεροι δεν παίρνουν ποτέ το όνομά τους σε έντυπη μορφή - θεωρήστε το ως μια ανέντιμη δουλειά που όλοι θέλουν να μπορούσαν να πάρουν
Διαβάστε περισσότερα ...

ΔΕΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Το πιάσιμο του ποδηλάτου σας με τα πόδια σας θα σας κρατήσει στο κέντρο της μοτοσικλέτας, θα εξοικονομήσετε ενέργεια και θα σας επιτρέψει να πάτε πιο γρήγορα - χρειάζεται πειθαρχία για να το κάνετε σωστά
Διαβάστε περισσότερα ...

ΔΕΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΕΝΟ ΔΥΝΑΜΗΣ

Όταν κυκλοφόρησαν για πρώτη φορά τέσσερα κτυπήματα, το φρενάρισμα αποσυμπίεσης απαιτούσε μεγάλη προσαρμογή, αλλά καθώς η δημοτικότητα των τεσσάρων κινήσεων αυξήθηκε, οι κατασκευαστές μείωσαν την τριβή σε τέσσερα κτυπήματα για να τους κάνουν να νιώσουν περισσότερο σαν δίχρονες γωνίες…
Διαβάστε περισσότερα ...

ΔΕΚΑ πράγματα που πρέπει να μάθετε για τον πυρήνα σας

Οι κοιλιακοί σας δεν είναι το μόνο μέρος του πυρήνα σας - οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν την προσοχή τους στους κοιλιακούς τους. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν κοινή λογική, αλλά είναι ασαφής λογική.
Διαβάστε περισσότερα ...