DIEZ COSAS SOBRE LA NUEVA TÉCNICA DE CONDUCCIÓN MÁS POPULAR

(1) Pies puestos. La nueva técnica de conducción más popular en el mundo del motocross en este momento es mantener los pies en los estribos durante todo el camino en las esquinas. Esto no significa que estés de pie todo el tiempo; simplemente significa que dejas ambos pies en los estribos durante todo el giro. Incluso en Supercross, los mejores profesionales pueden mantener ambos pies en los estribos, especialmente para mantenerse equilibrados al salir de un giro a una sección de gritos.

(2) Historia. Montar con los pies en alto no es nuevo, siempre ha habido pilotos que mantenían los pies en los estribos. Sin embargo, en los primeros tiempos del motocross, dejar la pierna interior en el estribo en una curva tenía riesgos porque la suspensión tenía menos recorrido, las motos eran más pequeñas y los estribos estaban más cerca del suelo, por lo que sacar la pierna evitaba que el pie se moviera. quedar atrapado en la tierra y/o ser barrido debajo de la clavija. Es importante tener en cuenta que solo porque hay ciclistas modernos que han adoptado la conducción con los pies en los estribos, no siempre es la mejor estrategia porque sacar la pierna interior ayuda a cambiar el peso al girar. 

(3. Propósito. Debido a que los reposapiés están ubicados debajo del centro de gravedad, la energía transferida desde las piernas del ciclista a los reposapiés tiene un efecto significativo en el manejo de la bicicleta, más que el peso del ciclista en el asiento. Al mantener los pies en los estribos, puede mantener un peso más equilibrado en la bicicleta, lo que conduce a curvas más suaves.

(4) Consistencia. Mantener los pies en las clavijas de una esquina no siempre es mejor. En algunas curvas, puede ser más fácil y rápido para un ciclista quitar el pie. Ken Roczen y Eli Tomac no mantienen los pies en las clavijas a tiempo completo, pero los mantienen la mayoría de las veces. El gran beneficio de mantener los pies en las clavijas es que aumenta la consistencia. Con menos movimientos en curso, es más fácil permanecer bloqueado y concentrado en ejecutar un giro adecuado y pasar al siguiente de inmediato.

Al ponerse de pie, Hunter Lawrence maximiza el efecto de los pies en el estilo de conducción. 

(5) Ahorro de energía. Cuando dejas los pies sobre los estribos, tu cuerpo no gasta energía para levantar y extender la pierna (con el peso adicional de las botas y la protección de las rodillas). En segundo lugar, disminuye la fatiga en los brazos y los hombros porque, naturalmente, le permite agarrar más con las piernas. Imagina andar en bicicleta sin estriberas; la bicicleta sería extremadamente agotadora para sostener. Ahora imagine andar en bicicleta con una sola pierna, menos agotador, pero aún más agotador que tener las dos piernas puestas. Este ejemplo ilustra por qué dejar las dos piernas puestas ayuda a ahorrar energía.

(6) Posición del pie. Para obtener todos los beneficios de mantener los pies en los estribos durante todo el recorrido de una esquina, debe tener en cuenta cómo se colocan los pies en los estribos. Debes montar sobre las puntas de tus pies. Si no lo hace, su bota puede engancharse en el surco interior y torcerle la rodilla. Además, montar sobre las puntas de los pies te permite flexionar los tobillos, lo que te ayuda a absorber los golpes. 

Los hermanos Lawrence son excepcionalmente buenos en esta técnica. Aquí Jett demuestra en el Supercross de Seattle 2023.

(7) Cómo hacerlo. Comience a practicar el ejercicio de pies en las clavijas en giros de barrido. Con más impulso y un giro más grande, será más fácil adaptarse a la técnica de golpear una esquina sin que la pierna interior sea una “muleta” para salvarte. Pararse más profundo en el giro es un subproducto natural de mantener los pies puestos. Una vez que pruebes la técnica en curvas más cerradas y técnicas, ten cuidado de mirar más adelante y apretar la bicicleta con las piernas. Esto evitará que se toque la parte interior de la pierna.

(8) Pies rápidos. Una técnica basada en los mismos principios es “pies rápidos”. Significa que tu pie pasa el menor tiempo posible fuera de la clavija. Los mejores ciclistas de hoy en día vuelven a poner los pies en los estribos rápidamente, sabiendo que podrán acelerar más e ir más rápido con una mayor tracción cuando ambos pies están puestos.

Sin palanca de cambios, sin pedal de freno trasero y sin embrague, las bicicletas eléctricas, como la KTM Freeride, son buenos entrenadores para andar con los pies en alto.

(9) Eléctrico. Las motos de cross eléctricas no tienen transmisiones manuales, lo que elimina la necesidad de una palanca de embrague y una palanca de cambios. Muchas bicicletas eléctricas vienen con una palanca manual para operar el freno trasero. Esto libera ambos pies para permanecer en los estribos todo el tiempo. Menos movimiento con los pies hace que sea más fácil montar y ejecutar la técnica adecuada.

(10) Consejos útiles. Para ayudarlo a mantenerse conectado a la bicicleta y mantener los pies en la posición correcta, puede afilar los reposapiés, agregar cinta de agarre en los paneles laterales de los números y agregar una funda de asiento con agarre. Cada truco te ayuda a mantenerte en la bicicleta y hace que sea más fácil mantener la técnica adecuada.

 

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