DZIESIĘĆ RZECZY, KTÓRE MUSISZ WIEDZIEĆ O SZKOLENIACH

(1) sceptycy. Wielu jeźdźców uważa, że ​​ortezy kolan są przeznaczone dla tych, którzy mają wcześniej problemy z kolanami. Tak było wiele lat temu, ponieważ ortezy stawu kolanowego zostały stworzone, aby służyć osobom z urazami kolana. Jednak z biegiem lat firmy zdawały sobie sprawę z potrzeby zapewnienia ochrony, aby zapobiec urazom kolana. Urazy kolan stanowią 8 procent wszystkich urazów podczas jazdy w terenie, przy czym najczęstsze są urazy ACL (więzadła krzyżowego przedniego). Podczas gdy 8 procent może nie brzmieć jak wysoki procent, droga do wyzdrowienia z łzy ACL trwa około sześciu miesięcy. Najczęściej rozdarta ACL wymaga operacji, aby staw był stabilny i nie powodował dalszych obrażeń na drodze. Typowa plastikowa osłona kolan chroni tylko przed uderzeniami; nie chroni przed uszkodzeniem więzadła, jak czynią to aparaty ortodontyczne. Badania medyczne donoszą, że ortezy kolan zmniejszają obrażenia ACL o 50 procent, a obrażenia MCL o 700 procent.

(2) Złamana kość udowa. Wiele osób uważa, że ​​jeśli orteza kolana odsuwa siłę od kolana, musi iść gdzie indziej. Czują, że muszą wybierać między łzą więzadłową a złamaną kością udową, piszczelową lub strzałkową. Prawdą jest, że siła musi gdzieś iść, a przy wielu starszych, sztywniejszych aparatach ortodontycznych cała siła uderzenia byłaby wywierana na te kości. Wczesne aparaty ortodontyczne nie zostały zaprojektowane w celu rozproszenia siły uderzenia; zostały zaprojektowane w celu ochrony kolana. Nowsze aparaty ortodontyczne takich firm, jak Pod, Mobius, Alpinestars i EVS zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia sił poprzez rozdzielenie ich najpierw przez zawias, a następnie na ramę, a następnie na elastyczne górne i dolne mankiety, z których wszystkie zmniejszają siłę, zanim uderzy ona kość. Należy zauważyć, że im dłuższa całkowita orteza stawu kolanowego, tym bardziej zmniejsza się obciążenie po przeniesieniu na kości.

Dean Wilson wie coś o kontuzjach ACL.

(3) Ciężki. Tradycyjne ortezy kolan zostały zaprojektowane do leczenia. Obecnie aparaty ortodontyczne są zaprojektowane do sportowych osiągów, co oznacza mniej ruchomych części, mniejszą wagę i większą wytrzymałość.

(4) Drogie. W porównaniu z rekonstrukcją kolana, wysokiej jakości ortezy kolana są w rzeczywistości tanie. Sześć miesięcy urlopu, rachunki medyczne i szansa, że ​​nigdy nie będziesz mieć takiego samego zakresu ruchu, to wysoka cena do zapłacenia. Podobnie jak w przypadku kasków i butów, ochraniacze na kolana powinny być istotną częścią Twojego arsenału jeździeckiego - i dostajesz to, za co płacisz.

(5) Ruch. Dzisiejsze ortezy kolana wspierają naturalny ruch człowieka i nie ograniczają ani nie ograniczają twoich umiejętności jeździeckich; oczywiście mogą ograniczyć zakres ruchu, jeśli chcesz. Pamiętaj jednak, że gdy szelki są założone niepoprawnie lub mają niewłaściwy rozmiar, nie są tak skuteczne, jak mogą być. Ważne jest, aby uważnie przeczytać tabele rozmiarów i instrukcje.

(6) Czas jazdy. Każdy MXA jeździec testowy wie z doświadczenia, że ​​noszenie ochraniaczy kolan po raz pierwszy jest obce i niezręczne. Przestrzeń między kolanami a rowerem zmienia się, co odrzuca to, jak się czujesz na rowerze. Musisz przepychać się przez niezręczność, aż dostosujesz się do ortezy kolana. Dziwne uczucie zniknie, a wkrótce nie będziesz mógł bez nich żyć.

(7) Aparat ortodontyczny za darmo. W porządku, nic w życiu nie jest bezpłatne, ale jeśli masz dobre ubezpieczenie medyczne, twój dostawca może wystawić na ubezpieczenie medyczne aparaty ortodontyczne (jeśli ta marka aparatów posiada kod rozliczeniowy FDA PDAC). Aparat ortodontyczny Pod, CTi i Don Joy są medycznie certyfikowanymi aparatami ortodontycznymi.

Dwa najważniejsze paski są skierowane powyżej stawu kolanowego i bezpośrednio poniżej.

(8) Pasy. Większość aparatów ortodontycznych ma cztery paski. Zgadnij co? Tylko dwie z nich wykonują większość pracy. Najważniejszymi paskami są pasy bezpośrednio powyżej i poniżej kolan, ponieważ zapewniają one podparcie dla zawiasu w celu rozproszenia sił. Pozostałe dwa paski mają na celu zwiększenie dźwigni i wsparcia. Zalecamy przypięcie usztywnienia w określonej kolejności. Najpierw pasek nad brzuchem łydki (poniżej kolana), następnie pasek bezpośrednio nad kolanem, następnie pasek na udzie, a na koniec pasek pod łydką.

(9) Przygotuj wcześnie. Nigdy nie jest za wcześnie, aby podciągnąć kolana. Uszkodzenie tkanek miękkich kolan małych dzieci może zakłócać wzrost i rozwój do końca życia. Rodzice powinni traktować ortezy kolan równie poważnie jak kaski, buty i ochraniacze klatki piersiowej. Wiodące firmy oferujące aparaty ortodontyczne oferują aparaty ortodontyczne dla młodzieży, które zapewniają takie samo wsparcie i funkcję jak ortezy dla dorosłych.

(10) Równość. Wszystkie ortezy kolana nie są sobie równe, co jest dobre, ponieważ wszystkie kolana nie są sobie równe. Niezależnie od tego, czy anatomia Twojego kolana jest koścista, szeroka czy długa, przymierz jak najwięcej ortez kolana, aby znaleźć ten, który najlepiej do Ciebie pasuje. Przeprowadź swoje badania, aby naprawdę zrozumieć, która orteza zapewni najlepszy poziom wsparcia, komfortu i ochrony kolana.