We zijn maar al te bekend met de zichtbare rijkleding: helm, bril, halsbanden, handschoenen, paardrijshirt en -broek en laarzen. Dan zijn er een aantal zeer belangrijke extra's onder de oppervlakte, zoals kniebeugels, elleboogbeschermers, borstbeschermers en niergordels. Een niergordel is een stuk uitrusting dat geen serieuze rijder mag missen. Laten we een beetje leren over niergordels en waarom ze een duidelijke duim omhoog moeten zijn '.

 

De nieren

 Je nieren bevinden zich in het midden van je rug, net onder de ribbenkast, met één aan elke kant van je ruggengraat. Ze hebben de vorm van een boon en zijn ongeveer zo groot als je vuist. De nieren zijn ingebed in een massa vetweefsel. Het zijn zeer kleine organen in gewicht, maar ze ontvangen 20% van het bloed dat door het hart wordt gepompt. De nieren hebben zo'n grote hoeveelheid bloed nodig om de volgende functies uit te voeren:

• Controleer de samenstelling van uw bloed
  • Houd het niveau van ionen en andere stoffen stabiel
  • Handhaaf het watervolume in uw lichaam
  • Scheid afval uit het lichaam (via urine)
  • Stabiel het zuur / base gehalte in het bloed
  •  Helpt bij het handhaven van uw bloeddruk
  • Ondersteuning van de aanmaak van rode bloedcellen
  • Reguleert het calciumgehalte van het lichaam

De rug

 

De achterkant bestaat uit 3 delen: de Cervicale wervelkolom, thoracale wervelkolom en de lumbosacrale wervelkolom. De lumbosacrale wervelkolom, het laagste deel van de rug, is het gebied dat het meest wordt beïnvloed bij het rijden met motorcross.

Een lumbale curve die wordt blootgesteld aan een slechte houding tijdens het rijden en herhaaldelijk stuiterende en schokkende bewegingen kan zenuwcompressie, irritatie, ontsteking veroorzaken en kan resulteren in een van de volgende soorten lage ruggerelateerde symptomen of pijn:

 

• pijnlijkheid 
• Doffe pijn 
• Stijfheid 
• Scherpe, schietende of stekende pijn 
• Spasme of spanning 
• Spelden en naalden gevoel 
• Gevoelloosheid of tintelingen 
• Brandende pijn 
• Gevoelens van rugmoeheid 
• Pijn uitstralen in de heup, bil, dij, been of voet 
• Pijn verergerd door bewegingen of posities 

Wat is een niergordel?

Niergordels zijn over het algemeen gemaakt van een soort ademende, elastische stof en klittenband. Ze zijn dikker aan de achterkant en smaller aan de voorkant. Dit is om de nieren aan de achterkant te beschermen en tegelijkertijd het normale ademhalingspatroon niet te verstoren. Ze strekken zich uit rond het laagste deel van de rug en de taille, meestal aan de zijkant of voorkant.

 

Bij de aanschaf van een niergordel worden de meeste maten gedaan door centimeters rond de taille te meten. Alle merken zijn verschillend, dus let goed op de maatvoering. Het moet stevig en strak rond het middel worden vastgemaakt zonder uw ademhaling te belemmeren. Niergordels kunnen alleen worden gekocht of ze kunnen ook worden aangesloten op kogelvrije kleding of een ballistische trui. Dit is een geweldige manier om borst-, schouder-, elleboog- en nierbescherming in één te krijgen.

Waarom een ​​niergordel gebruiken?

Niergordels zijn ontworpen voor een aantal doeleinden. De eerste is om uw nieren en aangrenzende organen te beschermen en de tweede is om uw rug te helpen stabiliseren.

 

Ten eerste zijn uw nieren niet verbonden met sterke structuren, maar zijn ze genesteld in vetweefsel. Dit betekent dat ze gemakkelijk kunnen worden verplaatst en bewogen. Tijdens een rit, met name over onverharde wegen of trailritten, wordt je lichaam flink gestuiterd en geduwd. Over sprongen gaan, scherpe bochten maken, sleur, rotsen of wortels raken, het zal je binnenkant goed schudden. Dit kan na uw rit pijn en gevoeligheid veroorzaken, samen met blauwe plekken in de nieren en bloed in uw urine. Een niergordel helpt, wanneer correct vastgemaakt, om de hoeveelheid beweging naar uw binnenkant te verminderen, waardoor de pijn die u aan het einde van een lange dag op uw fiets voelt, wordt verminderd. En als je de pech hebt om te crashen, kan je niergordel je helpen beschermen tegen verwondingen in dat deel van je lichaam, zoals een stuur naar de darmen of contact met een andere rijder of fiets.

 

Ten tweede helpt het bij het verminderen van pijn in het onderste lumbale gebied. Als je een lange rit maakt, zal je rug ongetwijfeld pijn gaan doen. De stress op het lichaam van een crossmotorrijder is ongeëvenaard. Het constante trainen, oefenen en racen legt een grote hoeveelheid stress op alle spieren van je lichaam en de rug wordt enorm beïnvloed. In de zittende aanvalspositie, zoals in bochten, is het onderste lumbale gebied het belangrijkste ondersteuningsgebied voor uw bovenlichaam. Een niergordel helpt je bovenlichaam te stabiliseren en geeft de rijder maximale invloed op de fiets, waardoor ze agressiever kunnen zijn en de fiets in de richting sturen die hij nodig heeft. Bij het rijden met een niergordel wordt de berijder in een meer rechtop zittende positie gedwongen, wat op zijn beurt zal helpen bij de nadelige gevolgen van een lange, harde rit. Onderste rugsteunen kunnen stress en spanning verminderen en helpen om verder lage rugletsel, schade en gerelateerde pijn te voorkomen.

Word vastgemaakt

 Tijdens het rijden beschermt een niergordel niet alleen de nieren en andere kwetsbare inwendige organen van het onderste gebied, het biedt ook een grote stabiliteit en ondersteuning voor de onderrug. Veel rijders zeggen dat het hen extra zelfvertrouwen geeft en ook helpt bij vermoeidheid na een lange rit. Ben je nooit te beschermd? We raden je aan om het veilig te spelen en vast te maken !!