BLESSURES COMMUNES EN MOTOCROSS: À QUOI S'ATTENDRE

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ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ Vous pensez peut-être que le plus grand concurrent d'un coureur sur la piste est le gars qui essaie de le prendre dans les whoops. Eh bien, détrompez-vous. Les blessures sont souvent le principal adversaire d'un coureur, ce qui l'empêche de faire de son mieux.

Des entorses du poignet aux jambes cassées, ils ont tous été couverts dans le monde du motocross. Si vous êtes l'un des nombreux à avoir souffert d'une blessure grave, ou si vous êtes l'un des plus chanceux qui ne l'ont pas fait, lisez la suite pour en savoir plus sur les blessures courantes qui affectent les cyclistes.

Entorses au genou

Une entorse du genou est simplement une déchirure ou une rupture complète d'un ligament du genou spécifique et peut varier en gravité. La plupart des lésions ligamentaires impliquent une déchirure du ligament collatéral médial (MCL) ou du ligament croisé antérieur (ACL). Les ligaments du genou sont également constitués du ligament croisé postérieur (LCP) et du ligament collatéral latéral (LCL). Les PCL et LCL sont cependant beaucoup moins susceptibles de subir une blessure.

Les entorses aux MCL, LCL et ACL se produisent souvent en raison de contraintes et de forces d'impact importantes. Le MCL est le ligament le plus souvent foulé et peut être foulé par un coup à l'extérieur du genou. Sur le revers, une entorse à la LCL à l'extérieur du genou est causée par un coup à l'intérieur du genou, ce qui force le genou vers l'extérieur. Lorsque le LCA est foulé, les coureurs peuvent se plaindre que le genou se sent constamment comme s'il était sur le point de céder.

Si vous vous sentez comme si vous avez subi une blessure au genou, rappelez-vous ceci: si la douleur est du même côté du genou qui a été touché, elle fera plus que probablement des ecchymoses et guérira rapidement. Cependant, si la douleur est du côté opposé du genou qui a été touché, vous pourriez avoir une blessure grave et devriez consulter un professionnel.

Chirurgie du genou

Les chirurgies du genou sont les plus courantes lorsqu'un cycliste déchire son LCA ou souffle complètement le genou. Souvent, la réadaptation est la meilleure source de guérison complète, mais si une blessure est suffisamment grave, une intervention chirurgicale sera nécessaire.

Fractures des jambes

Une fracture de la jambe se produit lorsqu'une zone osseuse n'est pas en mesure de supporter l'impact qui y est placé et dépend souvent de l'énergie de l'événement et de la force de l'os. Une fracture de la jambe est l'une des blessures les plus stressantes pour tout cycliste. Puisqu'il est hors de question de rouler avec une jambe fracturée, un coureur peut être mis à l'écart pendant plusieurs mois avec une jambe cassée.

Le bas de la jambe est composé du péroné et du tibia et de quatre compartiments principaux, qui sont divisés par le tissu conjonctif. Alors que la partie inférieure de la jambe se compose à la fois du tibia et du péroné, le tibia est le véritable os porteur, supportant plus de 85% du poids corporel d'une personne. Le tibia a un noyau extrêmement épais et nécessite une force extrême pour le fracturer. Pourtant, c'est l'os le plus souvent fracturé dans la jambe et le plus susceptible de subir une fracture ouverte.

Fractures du poignet

Les fractures du poignet sont parmi les fractures les plus courantes. Lorsqu'un poignet fracturé est diagnostiqué, cela signifie généralement que le radius est fracturé. (Le rayon est l'un des deux os de l'avant-bras.) Alors que d'autres types d'os cassés se produisent près du poignet, une fracture du poignet signifie généralement que l'extrémité de l'avant-bras a été cassée. Les signes communs d'une fracture du poignet comprennent la douleur autour de l'articulation du poignet, l'enflure et la déformation du poignet.

Entorses du poignet

Les entorses du poignet sont des blessures aux ligaments qui relient les os entre eux. En cas d'entorse grave, les symptômes peuvent ne pas différer beaucoup de ceux d'une fracture du poignet. Les symptômes courants comprennent l'enflure, la douleur, les mouvements restreints, les ecchymoses et l'instabilité. Bon nombre de ces symptômes varient de modérés à graves, selon le degré de l'entorse.

Entorses de la cheville

Les entorses de la cheville sont identiques aux entorses du poignet. Ils surviennent lorsque les ligaments qui relient les os du pied, de la cheville et du bas de la jambe sont étirés ou déchirés. Les symptômes d'entorse sévère de la cheville ne seront pas trop différents de ceux avec une cheville cassée, car un cycliste ressentira une douleur immédiate au site de la déchirure. En cas d'entorse de la cheville, la cheville enflera et se meurtrira immédiatement et sera sensible au toucher. Les entorses de la cheville sont également classées par degré de gravité, allant d'une entorse au premier degré, qui comprend un gonflement et une douleur légers à modérés et un mouvement normal, à une entorse du troisième degré, qui comprend une douleur intense, un gonflement, des ecchymoses et une instabilité mixte.

Rupture des os du collier

La clavicule est un os très important dans le haut du corps d'un cavalier. C'est l'un des principaux os de l'articulation de l'épaule, qui le maintient en place et ensemble. À l'aide de l'omoplate et de l'articulation AC (acromio-claviculaire), la clavicule offre stabilité et force à toute l'épaule. Il protège également les nerfs et les vaisseaux sanguins du cou à l'épaule. Une clavicule cassée est généralement causée par un contact direct avec la clavicule ou l'épaule ou en tombant sur un bras tendu. Ce type de blessure est très fréquent chez les motocyclistes car il s'agit de l'os le plus souvent brisé chez les jeunes hommes âgés de 13 à 20 ans. essayer de lever le bras, et une douleur immédiate. La clavicule ne semble pas toujours hors de position même si elle est cassée. Cependant, une petite bosse ou une zone de gonflement peut apparaître à côté de la clavicule au niveau de l'articulation AC.

Travers de porc

Les côtes d'un cavalier ont deux fonctions principales. La première consiste à aider à protéger vos organes internes et la seconde à stabiliser votre corps pendant que les muscles se contractent pour vous aider à respirer. Cela permettra à l'air d'entrer et de sortir en douceur. Lorsque les côtes sont fracturées, l'un des os individuels de la cage thoracique se fissure, ce qui est normalement causé par un coup direct à la poitrine.

Plus à venir?

EVS produira de futurs articles de suivi sur les entorses et les fractures. Nous avons fait équipe avec le Dr Jondy Cohen, un chirurgien orthopédiste pratiquant en Californie du Nord, et avec sa sagesse professionnelle, ces articles sont sûrs d'être bénéfiques pour tout le monde. En attendant, restez à l'écoute et roulez en toute sécurité!

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