GEMEENSCHAPPELIJKE MOTOCROSS LETSELS: WAT TE VERWACHTEN

ÿ

ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ Je zou kunnen denken dat de grootste concurrent van een rijder op het circuit de man is die hem probeert te verslaan. Denk nog eens goed na. Blessures zijn vaak de belangrijkste tegenstander van een rijder, waardoor ze niet optimaal kunnen presteren.

Van polsverstuikingen tot gebroken benen, ze zijn allemaal bedekt met de wereld van motorcross. Als u een van de velen bent die worstelde met een ernstige blessure, of als u een van de gelukkigen bent die dat niet heeft gedaan, lees dan verder voor meer informatie over veelvoorkomende blessures die ruiters treffen.

Knie verstuikingen

Een knie-verstuiking is gewoon een scheur of een volledige breuk van een specifiek knieband en kan in ernst variëren. Bij de meeste ligamentletsels gaat het om een ​​scheuring van het mediale collaterale ligament (MCL) of het voorste kruisband (ACL). De kniebanden bestaan ​​ook uit het achterste kruisband (PCL) en het laterale collaterale ligament (LCL). De PCL en LCL lopen echter veel minder snel een blessure op.

Verstuikingen naar de MCL, LCL en de ACL komen vaak voor als gevolg van grote spanningen en stootkrachten. De MCL is het meest verstuikte ligament en kan verstuikt worden door een slag naar de buitenkant van de knie. Aan de andere kant wordt een verstuiking naar de LCL aan de buitenkant van de knie veroorzaakt door een klap naar de binnenkant van de knie, die de knie naar buiten dwingt. Wanneer de ACL verstuikt is, kunnen rijders klagen dat de knie constant het gevoel heeft dat hij gaat uitgeven.

Als je het gevoel hebt dat je een knieblessure hebt opgelopen, onthoud dit: als de pijn aan dezelfde kant van de knie ligt die is geraakt, zal deze hoogstwaarschijnlijk snel blauwe plekken krijgen en genezen. Als de pijn zich echter aan de andere kant van de getroffen knie bevindt, kunt u ernstig letsel oplopen en moet u een professionele behandeling zoeken.

Knie operatie

Knie-operaties komen het meest voor wanneer een rijder zijn ACL scheurt of de hele knie volledig uitblaast. Vaak is revalidatie de beste bron voor volledig herstel, maar als een blessure ernstig genoeg is, is een operatie vereist.

Been fracturen

Een fractuur aan het been treedt op wanneer een botgebied de impact die erop wordt uitgeoefend niet kan ondersteunen en hangt vaak af van de energie van de gebeurtenis en de sterkte van het bot. Een beenbreuk is een van de meest stressvolle blessures voor elke rijder. Aangezien rijden met een gebroken been uitgesloten is, kan een rijder enkele maanden aan de kant staan ​​met een gebroken been.

Het onderbeen bestaat uit de fibula en het scheenbeen en vier grote compartimenten, die worden gescheiden door bindweefsel. Terwijl het onderbeen bestaat uit zowel het scheenbeen als de kuitbeen, is het scheenbeen het echte gewichtdragende bot, dat meer dan 85% van het lichaamsgewicht van een persoon verwerkt. Het scheenbeen heeft een extreem dikke kern en vereist extreme kracht om het te breken. Toch is het het meest gebroken bot in het been en het meest waarschijnlijk dat het een open fractuur oploopt.

Polsfracturen

Polsbreuken behoren tot de meest voorkomende gebroken botten. Wanneer een gebroken pols wordt vastgesteld, betekent dit over het algemeen dat de radius is gebroken. (De straal is een van de twee onderarmbotten.) Terwijl andere soorten gebroken botten bij de pols voorkomen, betekent een polsbreuk meestal dat het uiteinde van de onderarm is gebroken. Veel voorkomende tekenen van een gebroken pols zijn pijn rond het polsgewricht, zwelling en misvorming van de pols.

Pols verstuikingen

Polsverstuikingen zijn verwondingen aan ligamenten die botten met elkaar verbinden. Bij een ernstige verstuiking kunnen de symptomen niet veel verschillen van die van een gebroken pols. Veel voorkomende symptomen zijn zwelling, pijn, bewegingsbeperking, blauwe plekken en instabiliteit. Veel van deze symptomen variëren van matig tot ernstig, afhankelijk van de mate van verstuiking.

Enkelletsel

Enkelverstuikingen zijn identiek aan polsverstuikingen. Ze komen voor wanneer de ligamenten die de botten in de voet, enkel en onderbeen verbinden, uitgerekt of gescheurd zijn. Ernstige symptomen van enkelverstuiking zullen niet te veel verschillen van die met een gebroken enkel, aangezien een berijder onmiddellijk pijn zal voelen op de plaats van de traan. In het geval van een enkelverstuiking, zal de enkel onmiddellijk opzwellen en blauwe plekken krijgen en zacht aanvoelen. Enkelverstuikingen worden ook gerangschikt op basis van ernst, variërend van eerstegraads verstuiking, met milde tot matige zwelling en pijn en normale beweging, tot een derdegraads verstuiking, waaronder ernstige pijn, zwelling, blauwe plekken en een onstabiele gewricht.

Kraagbeen breekt

Het sleutelbeen is een zeer belangrijk bot in het bovenlichaam van een berijder. Het is een van de belangrijkste botten van het schoudergewricht en houdt het omhoog en bij elkaar. Met behulp van het schouderblad en het AC (acromioclaviculair) gewricht biedt het sleutelbeen stabiliteit en kracht aan de hele schouder. Het beschermt ook de zenuwen en bloedvaten van nek tot schouder. Een gebroken sleutelbeen wordt meestal veroorzaakt door direct contact met het sleutelbeen of de schouder of door op een uitgestrekte arm te vallen. Dit type blessure komt veel voor bij crossmotoren, omdat het het meest gebroken bot is bij jonge mannen van 13 tot 20 jaar. Symptomen van een gebroken sleutelbeen zijn onder meer het onvermogen om de aangedane arm op te heffen vanwege de pijn, een schurend gevoel wanneer proberen de arm op te tillen en onmiddellijke pijn. Het sleutelbeen zal niet altijd verkeerd lijken te zijn, ook al is het gebroken. Er kan echter een kleine bult of zwelling verschijnen naast het sleutelbeen bij het AC-gewricht.

ribben

De ribben van een rijder dienen twee hoofddoelen. De eerste is om je interne organen te helpen beschermen en de tweede is om je lichaam te stabiliseren terwijl de spieren samentrekken om je te helpen ademen. Hierdoor kan de lucht soepel in en uit stromen. Wanneer de ribben zijn gebroken, zal een van de individuele ribben van de ribbenkast barsten, wat normaal gesproken wordt veroorzaakt door een directe klap op de borst.

Meer volgt?

EVS zal toekomstige vervolgartikelen produceren over verstuikingen en fracturen. We werken samen met Dr. Jondy Cohen, een praktiserend orthopedisch chirurg in Noord-Californië, en met zijn professionele wijsheid zullen deze artikelen zeker voor iedereen nuttig zijn. Blijf ondertussen op de hoogte en rij veilig!

"EVS? Veilig winnen ”