裸露的骨头：时间在您身边-明智地使用它

由骨头培根

时间是我们赖以生存的基础。 它决定了我们所做的几乎每件事。 在周末之前的一个工作周中，只有很少的时间可以骑越野车了。 在工作日或上学日，只有很少的时间可以去练习。

时间也可以用作一种工具，让您更好地维护自己的自行车。 为了利用时间发挥自己的优势，您首先需要投资一个小时表来进行追踪。 计时器价格便宜且易于安装。 安装了小时表后，请给自己一个简单的日志，以开始跟踪不仅有自行车，还有自行车的不同部位以及维修的时间。 您可能会认为这是浪费时间，但是请相信我，从长远来看，这是有益的。

让我们谈谈您暂停使用的时间以及应该何时进行维修。 这听起来好像很干，但是距离还很远。 为何如此？ 悬架内部零件和机油随着时间的流逝会非常缓慢地分解。 故障在您身上悄悄溜走，很容易被忽视。 大多数赛车手等到悬挂发生故障（如吹破的密封）后，才能对其进行维修（如果内部没有完全磨损）。 当您恢复暂停状态时，是时候登录发送您的暂停状态以便维修时的计时器了。 您现在已经清楚了将它用完需要多长时间。 磨损悬架所需的确切时间取决于骑手。 克里斯托夫·普塞尔（Christophe Pourcel）的停赛时间是莱恩·维洛波托（Ryan Villopoto）的两倍。 您的小时表和日志将帮助您知道何时需要维修保养叉车和避震器。

“您的计时器可以跟踪活塞、离合器片和连杆。 就连接而言，您甚至会忘记它的存在。”

如果您真的想发疯，则可以在从维修中将其取回后，再将其带到起跑闸之前，记下打破悬挂所需的时间（通常不多）。 这样可以确保在比赛时发挥出最佳的性能。

您的小时表和日志可以跟踪活塞，离合器片和连杆。 就联系而言，如果您像大多数人一样，甚至会忘记它。 有一个日常例行工作，以在一周内维护您的自行车。 您每次骑车都要洗吗？ 您是否使用洗衣机？ 您会喷出震动连杆吗？ 连杆轴承不会永远持续下去。 选择一个听起来不错的数字，例如15到20个小时。 到那时，将您的链接拆开看看。 如果看起来还不错，则只需多加一点油脂，检查轴承以确保它们没有从您身上滑出来并放回原处。 现在，您可以指示需要维修多长时间。 如果被射击，您将知道下次不能飞行多长时间。 转向杆轴承可以使用相同的系统。

发动机零件更为关键。 如果您的发动机出现故障，可能会造成很多损坏。 所以，不要冒险。 是的，有些雅马哈YZ450F在没有活塞或阀门工作的情况下运转了200个小时，但也有在450个小时后炸毁的YZ25F。 您绝对不希望等到出现问题后再进行操作。

多亏了您的日志，您将确切知道何时需要维修悬架，重建连杆机构或更换活塞。 您可能会认为所有这些服务都会花费您很多钱，但是从长远来看，它实际上会为您节省金钱。