Pés nas estacas

Embora o condicionamento físico seja o fator número um na luta contra a exaustão, a maneira como você pedala, onde coloca os pés e as linhas que escolhe fazem uma grande diferença na economia de energia.
Leia mais...

O grande benefício de manter os pés nas estacas é que aumenta a consistência graças a menos movimentos. Torna mais fácil ficar sentado e focado
Leia mais...